第222章 首个瓶颈
第222章首个瓶颈
“早上好，今天晨跑状态如何？”
远远地看到高文的身影，格兰特就主动迎上来打招呼，笑容满面地关心高文的训练状态。
此时，高文的呼吸已经调整过来，脚步轻盈地原地跳跃了几下，“很好,没有特别明显的感觉。”
格兰特上下打量一番，轻轻颌首表示肯定，“那就好，增重期间，任何状态的浮动或者身体信号都要及时说出来，这样我们才能够调整训练内容。”
“继续加量吗？”高文半开玩笑地说道。
汤普森的鬼吼鬼叫立刻传来，“上帝,高文,你疯了吗？这样的力量训练强度,你居然还想要继续加量？”
高文摊开双手，“为了和你一样成为猛男，我还是需要再努力努力。”
汤普森马上就理所当然地点点头，“那倒也是。”说着还自卖自夸地炫耀起了肌肉，刹那间让大家都哄笑了起来。
夏日集训，每个人的训练方向和内容都稍稍有些不同。
就高文来说，体能是一方面，力量则是另外一方面。
根据马丁整个春天赛季观察下来的总结，他认为高文现在的体型已经足够，哪怕稍稍偏瘦一些也没有关系，移动速度和防守手感已经成为高文的比赛风格。
不过，马丁建议高文再增重一公斤左右，重点不在体重数字上，而在肌肉含量上，也就是说维持现有体重的情况下，通过力量训练来降低体脂率，进而增加爆发力和对抗力,为了避免体脂率的下降带来体重的下降，所以才需要配套更新饮食，进行增重。
和冬训期间比较起来，还是稍稍不同的，体重是其次，力量才是首要。
在马丁看来，力量的提升能够带来爆发力的上升，进而帮助高文在正手进攻和发球环节得到更多支持，丰富高文的比赛内容。
也正是因为如此，格兰特每天都在跟进高文的饮食、状态、体重等等细节，进而整理成册，帮助高文更加系统性也更加安全性地进步成长。
形成鲜明对比的是，更加习惯借力打力的吉隆和麦克唐纳德则没有增加体重的必要，在他们的比赛里，主动进攻的机会本来就不多，通过抢点和借力就能够完成节奏层面的制约，这才是更加适合他们的风格。
自然而然地，吉隆和麦克唐纳德都需要在脚步方面下功夫，另外就是肌肉韧性和细节控制方面投入精力。
上午，高文还是以有球训练为主。
先进行发球训练，而后进行正反手的击球训练,期间穿插脚步训练和球感训练，然后再进行搭档击球训练，特别针对性地进行正手训练、反手训练、发力击球训练、落点控制训练等等。
全心全意投入训练之中挥洒汗水，时间的流逝也就悄然被遗忘。
但对于汤普森来说，这却是一种折磨——
和训练魔鬼高文在一起训练，分分秒秒都是痛苦，现在汤普森就和克伯特、汉夫曼一样感同身受了，对阵高文的时候，哪怕只是日常训练，也是浑身不舒服：
自己拍拍发力，但高文的回球总是变化多端，哪怕同样是“正手VS正手”，高文也总是能够在力量与力量的强强碰撞之中制造优势，汤普森曾经轻松地利用力量压制高文的美好时光已经一去不复返。
然后，发力着发力着就慢慢开始手软了。
欲哭无泪！
“……马科斯，你上你上！”
汤普森整个人就如同从水里捞出来的一样，满头大汗，满脑子的沮丧就只想要回家找妈妈。看着眼睛放光的吉隆，连忙提出交换搭档的申请。
吉隆欣然答应。
自全美单打决赛之后，吉隆就特别喜欢和高文对阵，每次练习赛的机会也格外珍惜，不是为了击败高文，而是享受每次与高文切磋交锋的时光，两个人互不相让地击球也总是能够激发彼此的最佳状态。
用汤普森的话语来说就是，“马科斯应该有点受虐倾向，然后他们两个正好天生一对，一个是那啥啥啥的S，一个则是那啥啥啥的M”，这光明正大的调侃让麦克唐纳德用一脸见鬼的表情细细打量汤普森。
看着球场之上挥汗如雨的高文，还有斗志昂扬却胜少负多的吉隆，格兰特就转头看向马丁，半打趣半惊讶地说道。
“为什么我觉得，高文好像比冬训的时候还要更疯一点？”
冬训的时候，高文只是一个值得瞩目的大一新生，在训练里全力以赴是为了证明自己，但现在作为全美冠军，高文依旧初心不改，训练之中投入百分之两百的专注和精力，这确实令人惊叹。
马丁也跟着展露笑容。
“不是错觉，而是事实。”
“有些球员，赢得冠军之后就开始沾沾自喜，甚至开始松懈，但显然高文不在这个行列，他知道自己的目标，他也知道自己应该如何努力达成目标。”
马丁用手肘顶了顶格兰特，压低声音说道。
“如果我说，高文前往美网的目标并不是参赛而是赢球，你相信吗？”
一位NCAA球员，一位从来没有踏上职业赛场的球员，一位没有世界排名的球员，却想在大满贯赢球？
恐怕是天方夜谭、痴心妄想，哪怕只是赢一场，那也是难于登天。
但格兰特认真想想，却点了点头，“我相信。”
然后两个人都没有说话，视线又看向球场：
连续小碎步移动之中，高文通过手腕的一甩，拉出一个超级大外角的正手击球，吉隆已经等候在位置了，但还是无力回天地看着网球落地之后飞向观众看台，满脸无奈。
但高文击球完毕之后，却歪了歪脑袋，似乎对自己的击球不太满意的模样。
这还不满意？
马丁：？？？
格兰特：？？？
太吓人了！
如果高文知道马丁和格兰特的想法，肯定会连连摆手否认，他并不是对自己的击球不满意，而是对成长潜力的纹丝不动不满意。
是的，系统的成长潜力已经很久很久没有动静了。
上一次加点，是在全美冠军赛的八强战，然后成长潜力值全部归零，在那之后，成长潜力还是在持续累积的，但累积到%之后，就停止增长了。
%。
成长潜力值保持如此状态已经有一段时间了，然后进入夏天特训以来，高文才第一次真正注意到纹丝不动的数值，所以，这是瓶颈来了吗？
第三更。
“早上好，今天晨跑状态如何？”
远远地看到高文的身影，格兰特就主动迎上来打招呼，笑容满面地关心高文的训练状态。
此时，高文的呼吸已经调整过来，脚步轻盈地原地跳跃了几下，“很好,没有特别明显的感觉。”
格兰特上下打量一番，轻轻颌首表示肯定，“那就好，增重期间，任何状态的浮动或者身体信号都要及时说出来，这样我们才能够调整训练内容。”
“继续加量吗？”高文半开玩笑地说道。
汤普森的鬼吼鬼叫立刻传来，“上帝,高文,你疯了吗？这样的力量训练强度,你居然还想要继续加量？”
高文摊开双手，“为了和你一样成为猛男，我还是需要再努力努力。”
汤普森马上就理所当然地点点头，“那倒也是。”说着还自卖自夸地炫耀起了肌肉，刹那间让大家都哄笑了起来。
夏日集训，每个人的训练方向和内容都稍稍有些不同。
就高文来说，体能是一方面，力量则是另外一方面。
根据马丁整个春天赛季观察下来的总结，他认为高文现在的体型已经足够，哪怕稍稍偏瘦一些也没有关系，移动速度和防守手感已经成为高文的比赛风格。
不过，马丁建议高文再增重一公斤左右，重点不在体重数字上，而在肌肉含量上，也就是说维持现有体重的情况下，通过力量训练来降低体脂率，进而增加爆发力和对抗力,为了避免体脂率的下降带来体重的下降，所以才需要配套更新饮食，进行增重。
和冬训期间比较起来，还是稍稍不同的，体重是其次，力量才是首要。
在马丁看来，力量的提升能够带来爆发力的上升，进而帮助高文在正手进攻和发球环节得到更多支持，丰富高文的比赛内容。
也正是因为如此，格兰特每天都在跟进高文的饮食、状态、体重等等细节，进而整理成册，帮助高文更加系统性也更加安全性地进步成长。
形成鲜明对比的是，更加习惯借力打力的吉隆和麦克唐纳德则没有增加体重的必要，在他们的比赛里，主动进攻的机会本来就不多，通过抢点和借力就能够完成节奏层面的制约，这才是更加适合他们的风格。
自然而然地，吉隆和麦克唐纳德都需要在脚步方面下功夫，另外就是肌肉韧性和细节控制方面投入精力。
上午，高文还是以有球训练为主。
先进行发球训练，而后进行正反手的击球训练,期间穿插脚步训练和球感训练，然后再进行搭档击球训练，特别针对性地进行正手训练、反手训练、发力击球训练、落点控制训练等等。
全心全意投入训练之中挥洒汗水，时间的流逝也就悄然被遗忘。
但对于汤普森来说，这却是一种折磨——
和训练魔鬼高文在一起训练，分分秒秒都是痛苦，现在汤普森就和克伯特、汉夫曼一样感同身受了，对阵高文的时候，哪怕只是日常训练，也是浑身不舒服：
自己拍拍发力，但高文的回球总是变化多端，哪怕同样是“正手VS正手”，高文也总是能够在力量与力量的强强碰撞之中制造优势，汤普森曾经轻松地利用力量压制高文的美好时光已经一去不复返。
然后，发力着发力着就慢慢开始手软了。
欲哭无泪！
“……马科斯，你上你上！”
汤普森整个人就如同从水里捞出来的一样，满头大汗，满脑子的沮丧就只想要回家找妈妈。看着眼睛放光的吉隆，连忙提出交换搭档的申请。
吉隆欣然答应。
自全美单打决赛之后，吉隆就特别喜欢和高文对阵，每次练习赛的机会也格外珍惜，不是为了击败高文，而是享受每次与高文切磋交锋的时光，两个人互不相让地击球也总是能够激发彼此的最佳状态。
用汤普森的话语来说就是，“马科斯应该有点受虐倾向，然后他们两个正好天生一对，一个是那啥啥啥的S，一个则是那啥啥啥的M”，这光明正大的调侃让麦克唐纳德用一脸见鬼的表情细细打量汤普森。
看着球场之上挥汗如雨的高文，还有斗志昂扬却胜少负多的吉隆，格兰特就转头看向马丁，半打趣半惊讶地说道。
“为什么我觉得，高文好像比冬训的时候还要更疯一点？”
冬训的时候，高文只是一个值得瞩目的大一新生，在训练里全力以赴是为了证明自己，但现在作为全美冠军，高文依旧初心不改，训练之中投入百分之两百的专注和精力，这确实令人惊叹。
马丁也跟着展露笑容。
“不是错觉，而是事实。”
“有些球员，赢得冠军之后就开始沾沾自喜，甚至开始松懈，但显然高文不在这个行列，他知道自己的目标，他也知道自己应该如何努力达成目标。”
马丁用手肘顶了顶格兰特，压低声音说道。
“如果我说，高文前往美网的目标并不是参赛而是赢球，你相信吗？”
一位NCAA球员，一位从来没有踏上职业赛场的球员，一位没有世界排名的球员，却想在大满贯赢球？
恐怕是天方夜谭、痴心妄想，哪怕只是赢一场，那也是难于登天。
但格兰特认真想想，却点了点头，“我相信。”
然后两个人都没有说话，视线又看向球场：
连续小碎步移动之中，高文通过手腕的一甩，拉出一个超级大外角的正手击球，吉隆已经等候在位置了，但还是无力回天地看着网球落地之后飞向观众看台，满脸无奈。
但高文击球完毕之后，却歪了歪脑袋，似乎对自己的击球不太满意的模样。
这还不满意？
马丁：？？？
格兰特：？？？
太吓人了！
如果高文知道马丁和格兰特的想法，肯定会连连摆手否认，他并不是对自己的击球不满意，而是对成长潜力的纹丝不动不满意。
是的，系统的成长潜力已经很久很久没有动静了。
上一次加点，是在全美冠军赛的八强战，然后成长潜力值全部归零，在那之后，成长潜力还是在持续累积的，但累积到%之后，就停止增长了。
%。
成长潜力值保持如此状态已经有一段时间了，然后进入夏天特训以来，高文才第一次真正注意到纹丝不动的数值，所以，这是瓶颈来了吗？
第三更。